jak zmieni

jak MYKOLAJ ,co to za forum jak ktos sobie przyjdzie na drugi dzien i zmieni wypowiedz? od tego sa modzi aby poprawiac f***ups, dzis romek napisze ze ma w bicu 36 a na drugi dzien zmieni na 45 i napisze: WTF ludzie slepi jestescie czy jak o czym wy piszecie ja mam 45 a nie 36! ale co do abona to racja,i zdjecia tez dziadostwo straszne co to jest [...]

[...] to bedzie to moj oficjalnie 13 sezon w seniorach w pilce recznej. Na treningu bylo sporo biegania. Waga rano na czczo pokazala 83,8kg. Wiem, mniej wiecej na czym stoje i jak to wszystko uporzadkowac. Dzisiaj na silowni bylo bardzo duszno, ciezko sie cwiczylo brakowalo powietrza, aczkolwiek udalo mi sie zrealizowac plan. Z racji tego, ze w [...]

Tak jest. Aktualne ceny są na stronie. Jak coś się zmieni w sklepie to zmieni się też tam SONBATY http://www.atleta.pl

[...] raczej. 20.09.2013 - DT Menu: http://img822.imageshack.us/img822/1715/habl.png Trening: http://img845.imageshack.us/img845/2330/7phi.png Opis: Menu: Trzymam michę podobnie jak na redukcji. W sensie liczenia. Myślałem podczas redukcji, że na masowanku to polecę po bandzie, będzie dużo śmieci itd. Jednak po tygodniu przerwy, kiedy nie liczyłem [...]

[...] ten trening powinien dać dużo większe efekty, niestety, albo ja robię cos źle, albo mój organizm póki co nie będzie współpracował ale to jeszcze nie koniec :) ja tu wrócę jak tylko chwile dychnę i ustalę z lekarzami co i jak, w tym tygodniu mam wizyte u chirurga, i robię badania, jesli termin operacji się nie zmieni wróce w styczniu co do [...]

[...] walki to po cholere trenuja tajskie i tym podobne? Wystarczylby im tylko box plus nauka uzywania kolana i lowkicka.Ta mila dygresja koczne swoja dyskusje na ten temat ,bo jak sam widzisz zaden z nas zdania nie zmieni - wszechstronnosc jest konieczna, nie samym parterm czlowiek zyje- takie jest moje zdanie. THE END. ps, nie odbieraj tego [...]

Jeszcze raz zaznaczam ,że nie twierdzę że ogólnie sporty siłowe i nie tylko są czystą dyscypliną... Jednak zrobienie 300kg w siadzie bez koksu jest jak najbardziej możliwe....mam kuzyna waga około 150kg czysty zwierzak nigdy w życiu nawet nie był na siłownii. Kiedyś jak zobaczyłem że dzwiga z ziemi potężne koło od traktora i nie widac było żeby [...]

jak nazwa chvowa to trzeba zmienić wpadnie georgu abo ktoś to zmieni nie ma problemu

co ty do mnie mówisz? to się zmieni na "reso" jak chcesz ale z nicku się przyzwyczaiłem Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-05 19:57:53

Na wstępie: ale się nayebaem :/ A obiecałem sobie, że nie będę już pił do końca roku. No ale jaki polak potrafi odmówić xD I anaboliczny kebabik wszedł. Vixen Dzięki, myślę czy nie robić wznosów nóg na poręczach od dipsów, tylko że troszkę zmieni się wtedy ruch. Jeszcze pomyślę. Kubinho Dzięki :> Escapadro Mam 110kg żelastwa. Czy nawet troszkę [...]

[...] ciała i prawami fizyki. JKD zostało zaprojektowane właśnie pod te prawa fizyki i zasady mechaniki ludzkiego, ciała tak żeby odpowiadały anatomii ludzkiego ciała najlepiej jak to możliwe. Co do innych sztuk walk, one tez wykorzystują ręce i nogi ale nie odpowiadaja anatomii ludzkiego ciała tylko np, Cios prosty jest zadawany i bezmyslnie [...]

Kowanator ja kocham spać haha najczęściej jak mam dni wolne to naprawdę długo śpię np dziś wstawałem na posiłek i szedłem dalej spać w końcu wolne a jednak niedługo bd taki wiek ze trzeba bd ostoro nap-rdalać i nie bd dużo tego czasu wolnego wiec dopóki jest okazja trzeba z tego korzystać.. A 1.01 tak? położyłem się spać około 7-8 wiec nic [...]

Wstrzymam się z szerszą wypowiedzią do zakończenia challengu, chociaż to zmieni moje ciało o tyle, że będę już PO.. :) Pierwsza recka programu na forum SF TUTAJ KOLEJNY PROGRAM DAN'a Jak dla mnie, to "rób co tam sobie chcesz, a pomiędzy tym swingi po 15 i 35powt. Jeden trening da 250swingów :-) Znam to ;-) 10x1000swingów - 1000 na treningu, a nie [...]

[...] martwy ciąg z doczepionymi odważnikami. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Wyciskanie na ciężko. Kula największa i plan minimum: 5 drabin po 1-2 czyściutkie wyciśnięcia. Nawet jak będzie po 1, to nic nie szkodzi. Stawiam na technikę wykonania. Najwyżej poprawię sztangą. No i core: unoszenie nóg w zwisie, na zmianę z windmillami. Powoli się trzeba [...]

Jak patrzę na te boczki z tyłu na zdjęciu to jakbym miała na plecach 2ugą dupę. Masakra^^. Mam nadzieję, ze szybko się to zmieni hehe

ale się Ciebie na szukałam:-) żeby inni mogli znaleźć Cię szybciej( tzn. Twój dziennik) na górze w edycji konta, wejdź w opcje ustawienia forum i w zakładce "podpis" wklej link do swojego dziennika. A co do melisy, to jak się nic nie zmieni to i cysterna melisy nie pomoże%-) Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-03-27 21:04:01

[...] mięśni. Dodam ,że trening ten będę robił w domu na swoim sprzęcie aktualnie ograniczonym bo nie mam zamontowanego wyciągu, poręczy oraz nie mam w pokoju ławeczki i stojaków. Jedynie gryf,hantle i ciężary no i drążek do podciągania :D DIETA: http://img21.imageshack.us/img21/962/cv5e.png Poszło troszkę mniej węgli niż w normalny treningowy [...]

Wiem, że pisanie w dzienniku czy na FB nie idzie w pustkę, a niestety czasem mam takie wrażenie jak nikt tutaj nie pisze. Ale wiem, że czytacie jednak nie wiem jaki jest tego odbiór Cieszy mnie każda jedna osoba, która dzięki mnie zacznie trenować, zmieni cokolwiek w swoim życiu na plus!! Bo o to w tym chodzi! Żeby dawać inspirację i [...]

[...] Oglądając zdjęcia z Mistrzostw Śląska czy z Debiutów po prostu nie ogarniam sędziowania Bikini :-{ Dlatego tym bardziej mam to ju z w nosie %-) Wychodzę z najlepszą formą jaką uda mi się zrobić. Z dużo większą świadomością ciała niż w Sopocie ;-) Wczoraj dostałam @ i woda z nóg zeszła jakby ktoś wiadro wody odlał z nóg 88-O Dlatego kwestia [...]

[...] gorsze niespełnioną banda "nieudaczników", to dlaczego została wezwana do akcji w Waco? Dlaczego podczas przesłuchań po akcji w Waco, osoby w niej biorące udział jak i sami operatorzy przyznali ze brali czynny (tzn. strzelali) udział w szturmie? Mówiono o tym w telewizji, to samo jest w linku który podąłem wcześniej, i to samo [...]